中国福利彩票走势图|三地彩票走势图
中國旅行社總社
全國出發
[切換城市]

400-811-6666

中旅總社旗下
星旅網
您現在的位置: 簽證必讀
旅游小貼士

旅游計劃篇 
1. 計劃旅游之前要確定護照、國家簽證等主要證件的有效期;大部份國家要求入境護照有效期為6個月
或以上。  
2. 出發前最好先收集當地的旅游信息,好好計劃行程,這不但可以充分利用寶貴的時間,更可減少意料之外的事情發生。除了可從旅游書中得到當地的旅游信息外,芒果網也有提供有關信息,此外你也可以透過芒果網論壇向其它網友查詢。  
3. 出外旅游宜預先購買旅游保險,以降低旅游期間一些難以預計的意外開支及損失。  
4. 出發前根據你要去地方的天氣狀況準備衣物,尤其是去那些早晚溫差大的地區旅行,應準備足夠衣物。  
5. 盡管不少酒店有提供個人護理用品如沖涼液、洗頭用品、梳、須刨、毛巾、牙刷等,但最好能自攜一套,以備不時之需。  
6. 適量的藥品是外游必需的,比如止痕膏、蚊怕水、暈浪丸、眼藥水、藥水膠布、腸胃丸等等。如有長期服用之慢性病藥物(如:降血壓或降血糖藥物),亦應帶備同行。  
7. 由于各個國家的電壓不同,因此要帶備旅行轉換插頭,方便為手提電話、相機等充電。  
8. 出行前最好能查詢兩地匯率有否不同,有部分地方,于當地兌換貨幣匯率比較高,旅客可選擇帶備少量當地貨幣,到達后再兌換足夠的現金。另外建議旅客帶備信用卡前往,以備不時之需。  
9. 出行前必須先查詢當地的緊急求助電話號碼,以便遇到緊急事故時救助。 出門健康篇 
 

 旅游急救小常識
    到外地旅游,人地生疏,如遇突發的身體毛病往往會手足無措,以下是比較常見的癥狀及其急救方法,在得到正式診治前可以應用。 
    心臟病: 曾接受治療師治療并有處方者,協助其服用該藥物。未經治療者,設法求醫,但不要私自運送病人。昏迷時平躺時,抬高雙腳,若呼吸急促須抬高頭部、胸部,必要時心臟按摩或人工呼吸。    

    中風: 立刻求醫,但未經醫師指示,不要移動病人或給予任何飲食。令病人平臥,若呼吸困難,將臉偏向一側使口中分泌物流出。  
    中暑: 將患者移至陰涼處躺下,頭部稍高,解除束縛衣物,并用一切可能的方法為患者降溫。例如用冷水為患者擦身,使其體溫降至攝氏38度為止,再送醫院治療。  
    外傷:少量出血可用直接加壓法,嚴重出血應用止血帶(寬布條)置傷口上方繞圈后打結,將木棒置于兩結間旋緊至止血后固定木棒,緊急送醫,每間隔十五—二十分鐘應松開十五秒;如頭部受傷,不可動搖,使患者平臥,頭部墊高,臉偏向一側,冷敷頭部及頸部,迅速送醫治療。  
    骨折: 傷者安臥,不使折斷處用力,先予止血,注意痛極休克。將傷者用木板托好并用繃帶固定(若骨骼已突出不要推)后,緊急送醫診治。  
    燙傷: 立刻用水沖洗或浸入干凈冷水中,輕者以凡士林涂抹患處,或干凈布料敷蓋(不要弄破水泡)送醫診治。嚴重者以干凈衣物被單、毛毯包裹,緊急送醫。  
    休克: 使患者平躺,頭低腳高,以保持患者腦部血液供應,唯呼吸困難者,則需把患者頭部墊高。另外,應為患者保持溫暖,以防失溫,并且盡快送醫診治。  
    觸電: 先使絕緣、切斷電源、解開傷者的衣物但須防受涼,施以人工呼吸。  
    溺水: 救出水面,清除患者口中異物,使患者腹中之水吐出,并且應為溺水者保持體溫。必要時人工呼吸、心臟按摩、緊急送醫。  
    食物中毒: 先服用濃食鹽水使其全部吐出,速送醫診治。  
    毒蛇咬傷: 包扎傷口上部,洗凈傷口,用清潔刀片切開創口擠出毒液或用口吸出(口內須無破損)緊急送醫急診。  
    蟲入耳: 將耳向亮處或將甘油、縫紉機油滴入耳中,蟲自然爬出。  
    物入眼: 如打開眼皮可見,用干凈手帕輕輕拭去,不可揉擦眼睛;如物不能見,可用食鹽水沖洗,如無法去除,即赴眼科請醫生診治。  
 

預防“旅游病”  
    旅游常遇水土不服,往往令人掃興。因此,外游時應該格外注意自己身體的變化,并且采取適當的預防措施。   

腹瀉  
    外出時,由于地理環境、氣候、飲用水硬度以及飲食的變化,很容易因為水土不服而引發腹瀉。腹瀉會使人體內流失水分及電解質,可能引起虛脫乏力、抽搐、發燒等并發癥,不可掉以輕心。  
    預防腹瀉最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸類飲料,比如酸奶。每天堅持飲用1到2支,如果不是發生食物不潔等特殊情況,基本上不太可能腹瀉了。如遇腹瀉,患者千萬不要濫用抗生素來治療腹瀉,否則會對身體造成更大的傷害。    

失眠 
    有些人在旅程中會出現失眠現象。原因之一是初到新地入睡環境改變、噪音影響、光感和氣味變化導致入睡困難;原因之二是過度興奮、疲勞或者由慢性病引發的不適影響睡眠。  要克服旅游失眠,首先應保持情緒愉快,盡可能保持平時飲食、起居、睡眠等習慣,每到一處新地方應盡快適應當地的氣候環境,克服生疏感。如果條件允許,出行時最好帶上一兩件日常陪伴自己睡眠的東西,比如抱枕、布娃娃或者放在枕邊滴滴答答走個不停的鬧鐘。   

 暈車暈船  
    造成暈車暈船的原因,主要在于車船的直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時造成部分神經系統非常敏感的人的身體局部功能紊亂,這種情況多見于體質虛弱者,以女性為多。睡眠不足、飲食不當、精神緊張、某種氣味的不良刺激,均可誘發或加重癥狀。 
    防治暈車暈船,首先要保證睡眠充足,飲食宜清淡,不要過饑或過飽,不要喝酒,同時要保持良好的精神狀態。暈車暈船時,患者最好平臥休息。如無條件平臥,可將頭靠在椅背上,閉目休息,最好能換坐在近窗的位置上,空氣清新有利于緩解、減輕癥狀;同時,可用清涼油或風油精等涂擦頭額部位,或在肚臍上直接貼上傷濕止痛膏。    

高山反應  
    如到海拔較高的地方旅游,由于氣壓降低、空氣稀薄,外游人士很容易會出現高山反應。征狀為嘔吐、耳鳴、頭痛、發燒,嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、產生幻覺等,也可能產生浮腫、休克或痙攣等癥狀。  
    為預防高山反應,在海拔高的地方不宜動作太迅速,最好步調平穩并配合呼吸,且避免急促的呼吸。編排行程不宜太緊迫,睡眠、飲食要充足正常,經常性地作短時間的休息,休息時可作柔軟操及深呼吸來強化循環功能及高度適應,平常應多作體能訓練以加強攝氧功能。   

飛行不適 
    乘飛機最常發生的疾病便是航空性中耳炎,旅客若感到中耳不適時,可做打哈欠或吞咽的動作;若覺有欠雅觀,可含幾顆糖果或是嚼口香糖,航空公司所發給旅客的花生米也可解決此問題。 
    坐飛機時,因為飛機的機艙不大,有的時候更要坐上數個鐘頭,如旅客血液循環不好往往會造成血液聚積在下肢無法回流,更有可能會肩頸酸痛。旅客應多喝水或流質飲品,藉此稀釋血液,避免喝咖啡、茶及酒,因這些都屬于利尿飲料,易引致身體脫水。另建議每小時在客艙座位中每小時活動腿部三至四分鐘,以及利用輪候洗手間時做些伸展四肢的運動,幫助血液循環。此外,旅客亦應避免穿著尖頭或高跟鞋,盡量穿緊身襪子和松闊的鞋子,以避免腿部血液栓塞。


中国福利彩票走势图 7m足球比分即时比分app 亿客隆彩票首页 球探比分直播 足彩 半全场 河北20选5 北京赛车pk10 网球比分扳 bet007足球即时比分 u8棒球比分 老11选5 球探网足球比分捷报比分直播网 球探网即时比分足球 足彩 奥运会网球比分规则 36选7